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社交焦虑VS回避型人格障碍,只需要了解一点就知道它们之间的区别

////2020.9.21补充

回避型人格障碍比社交恐惧症更严重。可以说回避型人格障碍包括社交恐惧症。社交恐惧症只是对社交场合和情境的恐惧,社交恐惧症仍然可以有亲密的关系,比如好朋友、亲戚朋友等。它主要对陌生人和不熟悉的情况产生神经症状。回避型,很难与任何人建立亲密关系,包括家庭成员,从内心痛苦的层面,回避型人格障碍更为严重。

他们的共同点是都缺乏自信,过分贬低自己,过分在意别人对自己的评价和排斥。

改变重点:树立自信,克服自卑,正确认识自我价值。

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如果只是怀疑,可以考,有专业测评量表,可以参考以下,这是人格障碍筛查怎么判断是不是回避型人格,专业级人格障碍测试量表,PDQ-4+(严重,标准测评scale)表格一共107道试题,不是免费的,不喜欢的不要进)。

回避型人格障碍,主要表现是缺乏社交能力,否定自己的能力,对他人的评价和关心怎么判断是不是回避型人格,尤其是负面评价更为敏感。

DSM-5 回避型人格障碍诊断标准:

(1) 因害怕批评、否认或拒绝而避免涉及更多人际接触的职业活动;

(2)不愿与人打交道,除非他们肯定会被喜欢;

(三)在亲密关系中因害羞或害怕被嘲笑而受到约束的;

(四)在社交场合有被批评或拒绝的刻板印象;

(5)在新的人际交往情境中因无能感而抑制;

(6) 认为自己在社交上尴尬、没有吸引力或低人一等;

(7) 非常不愿意承担个人风险或参与任何新的活动,因为可能会造成尴尬。

回避型人格障碍是一种人格障碍,而社交恐惧症是一种神经症。

社交恐惧症:过度且不合理的恐惧,明知这种恐惧反应过度或不合理,但仍反复出现且难以控制。恐惧发作通常伴随着明显的焦虑和自主神经症状......

回避型人格障碍没有神经症状!